autor: Petra | Lis 25, 2020 | Recepty, Sladké
Cupcake je malý ozdobený dortíček. Narozdíl od muffinu jsou zdobené krémem, jsou více nadýchané a tolik nenakynou.
- 60 g másla
- 50 g cukru
- 2 vejce
- 50 g kokosové mouky
- 50 g mandlové mouky
- 100 g špaldové mouky
- 2 lžičky kypřícího prášku bio nebio
- 150 ml mléka
- vanilkový extrakt
- špetka soli
- 250 g mascarpone
- 6 jahod
- 250 ml smetany
- 50 g cukru
Krok 1
Předehřejeme troubu na 170°C
Krok 2
Změklé máslo vyšleháme s cukrem. Přidáme vejce a znovu prošleháme.
Krok 3
Smícháme mouky, kypřící prášek a špetku soli.
Krok 4
Sypkou směs nasypeme k máslové směsi, přidáme mléko a vanilkový extrakt. Vyšleháme do hladka.
Krok 5
Připravené košíčky plníme z ⅔.
Krok 6
Pečeme přibližně 20 minut do zlatova.
Poznámka
Kokosová a mandlová mouka se dá nahradit jakoukoliv jinou mouku. Pokud ji doma nemáte, vyzkoušejte jinou. Poměr surovin se poté může změnit dle konzistence. Pokud nahradíte kokosovou mouku přijdete o kokosový nádech 🙂
Krok 1
Jahody vložíme do hrnce a vaříme. Po změknutí je rozmixujeme s cukrem a dále je vaříme, dokud se neodpaří většina vody.
Krok 2
Mascarpone vyšleháme se smetanou, kterou postupně přiléváme.
Krok 3
Do tuhého krému zašleháme vychladlé jahodové pyré.
Krok 4
Cupcaky ozdobíme krémem. Můžete použít zdobící sáček, já ho nemám, takže jsem zdobila lžící.
autor: Petra | Lis 22, 2020 | Recepty, Sladké
Tapioka je u nás připravována na mnoho způsobů. Používáme ji do dezertů či třeba číny. Tentokrát jsem ji připravila jako puding s jahodami.
- mističku tapiokových perel
- 100g jahod
- třtinový cukr
- 200 ml mléka/ rostlinného mléka
Krok 1
Tapiokové perly si namočíme nejlépe přes noc do vody.
Krok 2
Jahody rozmixujeme s mlékem.
Krok 3
Slité tapiokové perly vloříme do hrnce, přidáme jahodový šejk a vaříme do zhoustnutí.
Krok 4
Hustý puding nalejeme do připravených mističek a necháme vychladnout.
autor: Petra | Lis 20, 2020 | Recepty, Sladké
Quinoa je můj oblíbenec, je chutná a krásně křupe. Tento recept se skvěle hodí na snídani nebo svačinu. Velká výhoda je v použitých surovinách. Zasytí a není po něm hlad.
- 50 g neuvařené quinoi (mix červená a bílá)
- 70 g tapiokového škrobu
- 30 g kokosové mouky
- 2 lžičky kypřícího prášku Bio nebio
- 1 lžíce rozpuštěného kokosového oleje
- 2 vajíčka
- 150 ml mléka
- 1 lžíce třtinového cukru
- 1 lžička skořice
- špetka soli
- olej na smažení (kokosový)
Krok 1
Propláchneme quinou horkou vodou, abychom se zbavili hořkosti. Poté ji nasypeme do vroucí vody a necháme přibližně 15 minut vařit. Hotovou quinou poznáte tak, že jsou vidět jakoby klíčky.
Krok 2
Qinou necháme vychladnout.
Krok 3
Mezitím si připravíme těsto. Do mixéru nasypeme zbylé ingredience. Nejdříve dávám ty mokré – mléko, vejce, olej. Poté suché – škrob, mouka, cukr, kypřící prášek, skořici, sůl.
Krok 4
Do mixéru vložíme quinou a těsto umixujeme.
Krok 5
Rozehřejeme si lívanečník a smažíme dozlatova. Lívance mají sklon k připalování, takže nejlepší je mírné opékání.
Krok 6
Hotové lívance můžeme ochutit ovocem, šlehačkou nebo třeba javorovým sirupem. Výborné jsou také s jahodovou domácí šlehačkou. Recept na ni naleznete v tomto receptu.
Poznámka
Kokosová mouka se dá nahradit jakoukoliv jinou mouku, pokud ji tedy doma nemáte, vyzkoušejte jinou. Poměr se poté může změnit dle konzistence. Pokud nahradíte kokosovou mouku přijdete o kokosový nádech 🙂
Výhoda tohoto receptu je, že zde není použita žádná lepková mouka. Tento recept je tedy bezlepkový.
Co je quinoa?
Věděli jste, že quinoa není obilovina? Merlík čilský se řadí mezí psedoobiloviny, ale kvůli vzhledu a způsobu přípravy, jsme ji zařadili do jídelníčku jako obilovinu.
Výraz „quinoa“ znamená v jazyce Inků „matka zrno“.
Má vysokou nutriční hodnotu a nízký glykemický index.
Úprava je skvělá na sladko i na slano.
autor: Petra | Říj 30, 2020 | Recepty, Slané
Tento pokrm máme moc rádi. Vyzpovídala jsem mého muže, jak to vlastně dělá.
- 1 dýně
- 250 g mletého hovězího masa
- 100 g plátkový sýr (gouda)
- 100 g slanina
- dýňový olej
- koření na grilovanou zeleninu
- koření chilli on carne
- sušený česnek
- sůl
Krok 1
Předehřejeme troubu na 200°C
Krok 2
Seřízneme spodek dýně do roviny, aby nám dýně krásně stála. Nahoře dýni ukrojíme čepici, abychom ji mohli dlabat, ale zárověň potom přikrýt.
Krok 3
Vydlabeme dýni a okořeníme kořením na grilovanou zeleninu. Potom dýni potřeme zevnitř i zvenku dýňovým olejem.
Krok 4
Celou dýni vložíme na 10 minut do trouby.
Krok 5
Na pánvi si orestujeme jarní cibulku s mletým hovězím masem. Maso ochutíme chilli con carne, solí a sušeným česnekem. Můžeme také přidat nakrájené žampióny.
Krok 6
Orestované maso necháme 10 minut odpočinout.
Krok 7
Vymazaný vnitřek dýně vyložíme sýrem a slaninou. Odpočatou masovou směs nasypeme do dýně a proložíme sýrem. Navrh ještě poklademe plátky, aby se nám víčko krásně spojilo.
Krok 8
Dýni vložíme do trouby a pečeme 20 minut.
Můj muž převzal vládu nad naší kuchyní a vytváří neskutečné dobroty. Pro něj vaření není nuda, ale zábavné tvoření chutného pokrmu.
autor: Petra | Zář 6, 2017 | Recepty, Slané
Mňam období dýní je tu. Začneme dýňovou polévkou. Nejen, že nás krásně zahřeje, ale i prospěje našemu zdraví.
Únava, chlad či otoky těla. Občas nás trápí tyto příznaky. Může za to oslabený yang sleziny. Pryč s jogurty a mlékem. Zařaďme do jídelníčku polévky, zahřívací koření, ovoce a zeleninu žluté barvy. Takže i dýně 🙂
Jednoho dne jsem byla velmi vyčerpána. Dýňová polévka mě vrátila zpět do pohody, takže mám v kuchyni další dvě dýně. 😀
Oranžová barva souvisí s 2.čakrou – můžeme tedy posílit naši radost ze života, tvořivost, nadšení.
A teď recept na dýňovou polévku :
Potřebujeme:
1 ks dýně
1 ks cibule
sýr na posyp
vývar nebo bujón (mám přírodní)
1 balení smetany
koření (zázvor/chilli, sůl)
Postup:
Nakrájenou cibulku osolíme a osmažíme. Poté přidáme nakrájenou a vydlabanou dýni (nemusí se loupat).
Zalijeme vodou (vývarem), přidáme bujón (pokud je potřeba), a vaříme dýni do měkka. Poté zalijeme smetanou a dochutíme zázvorem či chilli. Rozmixujeme a hotovou porci posypeme sýrem.
